一、在搭乘任何長途的交通工具的前一天晚上,一定要有充分的睡眠,
並且不要因為過度興奮而熬夜通宵不眠。
二、在搭乘交通工具前或中,千高萬不要飲用過量的酒類或含酒精成份
的飲料。
三、搭乘交通工具前三十分,或許可先服用在一般藥局都能買得到的某
些具有抗眩暈的藥物如dramamine或者stugeron,但抗暈車藥物本身
可能有導致嗜睡的副作用,少數男性服用者可能會因而引起攝護腺
肥大的急性發作(如排尿困難)的窘境。
四、在交通行進間,千萬不要閱讀字跡太小的書報雜誌,亦勿讓視線持
續直視在某個近物體上;在必要時不妨平躺下來閣上眼睛,並且緩
緩的呼吸以穩定緊張或焦慮的情緒。
五、假若同伴中已有人發生「暈車」的現象,亦最好能夠暫時離開現場
,以免被感染到暈車的氣氛。